Mango este un fruct tropical care nu numai că are un gust grozav, dar are și multe proprietăți utile. Compoziția sa conține vitaminele A și C, care susțin sănătatea pielii, făcând-o netedă și strălucitoare.
Mango contine si zaharuri naturale care ofera o incarcare rapida de energie, iar magneziul si potasiul din compozitie ajuta la normalizarea sistemului nervos si la reducerea nivelului de stres. Consumul de mango ajută la întărirea imunității datorită antioxidanților care ajută la combaterea substanțelor dăunătoare din organism.
Acest fruct poate fi consumat proaspăt, adăugat în salate, smoothie-uri sau chiar deserturi. Mango este o modalitate delicioasă de a vă îmbunătăți sănătatea și de a vă stimula starea de spirit.